Bedürfnisorienterte Stillpausen und Abstillen

Auch das Ende eurer Stillbeziehung dürft ihr euch schön und angenehm gestalten. Dabei ist es komplett unwichtig ob, ihr 3 Tage, 3 Wochen oder 3 Jahre stillen möchtet, denn das entscheiden nur du und dein Kind allein.

Und zwischen Vollstillen und Abstillen gibt es so viele Möglichkeiten um die Stillbeziehung genau so zu gestalten, dass sie ganz genau zu euch beiden passt.

Wir schauen in diesem Workshop daruf, ob frau immer sofort abstillen muss, wenn sie ein Wochenende wegfahren möchte, wieder anfängt zu Erwerbs-Arbeiten, das Kind in die KITA eingewöhnt wird oder vielleicht eine Operation ansteht. Und wenn die Antwort auf die Abstillfrage ganz klar JA lautet, dann zeige ich euch Wege auf, wie ihr die Abstillreise angenehm und bedürfnisorientiert gestalten könnt.

Inhalt dieses Workshops sind unter anderem diese Themen:

• Wann muss ich abstillen?

• Wie gestalte ich Stillpausen?

• Wie kann ich die Stillbeziehung dauerhaft so verändern, dass wir beide weiterhin Spaß am Stillen haben?

• Welche Vorbereitung ist nötig?

• Wie kann sich die andere Bezugsperson bei Stillpausen vorbereiten um mein Kind gut zu betreuen?

• Mögliche Reaktionen deines Kindes auf die Veränderung und wie du bedürfnisorientiert darauf reagierst

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Kindlichen Schlaf verstehen & Veränderungsprozesse anstoßen

Vom Zubettgehen bis zum Aufwachen begleite ich euch durch Tag- und Nachtschlaf eures Kindes. Wir besprechen wie sich der kindliche Schlaf vom erwachsenen Schlaf unterscheidet, welche Besonderheiten es gibt und auf welche äußeren Faktoren man Einfluss hat um das Ein- und Weiterschlafen so entspannt und angenehm wie möglich zu gestalten- für alle Familienmitglieder!

Themen dieses Workshops sind unter anderem:

• kindliche Schlafentwicklung

• kindliches Schlafverhalten

• nächtliches Erwachen

• Nahrung in der Nacht

• sichere und kindgerechte Schlafumgebung

• plötzlicher Kindstod

• unterschiedliche Bezugspersonen

• Schlafen in einer ungewohnten Umgebung

• Veränderungen im Tag- und Nachtschlaf

• Zeit für eure Fragen

Dieser Workshop richtet sich an alle Familien, ganz gleich ob ihr euch noch vor der Geburt eures Kindes mit dem Schlafverhalten beschäftigen möchtet oder euer Kind bereits durch die Nacht (und den Tagschlaf) begleitet.

Ich distanziere mich ganz klar von jeglicher Form des Schlaftrainings, dem Schreien lassen der Kinder oder ähnlichem. #stopschlaftraining

Ihr erhaltet nach dem Workshop ein Handout mit vielen fachlichen Informationen um den kindlichen Schlaf und Impulsen, was ihr ausprobieren könnt bei herausfordernden Situationen.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Euer Weg in und durch die Beikostzeit

Wir thematisieren in diesem Workshop konkrete Ideen wie ihr entspannt, gut vorbereitet und gelassen in die Beikostzeit starten könnt, oder so verändern, dass mehr Entspannung am Familientisch einkehrt. Neben ganz viel Fachwissen, gebe ich euch alltagstaugliche Tipps und Tricks an die Hand und wir schauen, wie eure Lieblingsgerichte auch euren Kindern schmecken könnten.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• offizielle Empfehlungen zum Beikoststart

• die Beikostreifezeichen

• unterschiedliche Beikostkonzepte

• Sicherheitsaspekte

• geeignete und ungeeignete Lebensmittel

• Stillen/Formula und Beikost

• Allergieprävention

• Wie essen Kinder eigentlich?

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Euer Weg in und durch die Beikostzeit

Wir thematisieren in diesem Workshop konkrete Ideen wie ihr entspannt, gut vorbereitet und gelassen in die Beikostzeit starten könnt, oder so verändern, dass mehr Entspannung am Familientisch einkehrt. Neben ganz viel Fachwissen, gebe ich euch alltagstaugliche Tipps und Tricks an die Hand und wir schauen, wie eure Lieblingsgerichte auch euren Kindern schmecken könnten.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• offizielle Empfehlungen zum Beikoststart

• die Beikostreifezeichen

• unterschiedliche Beikostkonzepte

• Sicherheitsaspekte

• geeignete und ungeeignete Lebensmittel

• Stillen/Formula und Beikost

• Allergieprävention

• Wie essen Kinder eigentlich?

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Kindlichen Schlaf verstehen & Veränderungsprozesse anstoßen

Vom Zubettgehen bis zum Aufwachen begleite ich euch durch Tag- und Nachtschlaf eures Kindes. Wir besprechen wie sich der kindliche Schlaf vom erwachsenen Schlaf unterscheidet, welche Besonderheiten es gibt und auf welche äußeren Faktoren man Einfluss hat um das Ein- und Weiterschlafen so entspannt und angenehm wie möglich zu gestalten- für alle Familienmitglieder!

Themen dieses Workshops sind unter anderem:

• kindliche Schlafentwicklung

• kindliches Schlafverhalten

• nächtliches Erwachen

• Nahrung in der Nacht

• sichere und kindgerechte Schlafumgebung

• plötzlicher Kindstod

• unterschiedliche Bezugspersonen

• Schlafen in einer ungewohnten Umgebung

• Veränderungen im Tag- und Nachtschlaf

• Zeit für eure Fragen

Dieser Workshop richtet sich an alle Familien, ganz gleich ob ihr euch noch vor der Geburt eures Kindes mit dem Schlafverhalten beschäftigen möchtet oder euer Kind bereits durch die Nacht (und den Tagschlaf) begleitet.

Ich distanziere mich ganz klar von jeglicher Form des Schlaftrainings, dem Schreien lassen der Kinder oder ähnlichem. #stopschlaftraining

Ihr erhaltet nach dem Workshop ein Handout mit vielen fachlichen Informationen um den kindlichen Schlaf und Impulsen, was ihr ausprobieren könnt bei herausfordernden Situationen.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Euer Weg in und durch die Beikostzeit

Wir thematisieren in diesem Workshop konkrete Ideen wie ihr entspannt, gut vorbereitet und gelassen in die Beikostzeit starten könnt, oder so verändern, dass mehr Entspannung am Familientisch einkehrt. Neben ganz viel Fachwissen, gebe ich euch alltagstaugliche Tipps und Tricks an die Hand und wir schauen, wie eure Lieblingsgerichte auch euren Kindern schmecken könnten.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• offizielle Empfehlungen zum Beikoststart

• die Beikostreifezeichen

• unterschiedliche Beikostkonzepte

• Sicherheitsaspekte

• geeignete und ungeeignete Lebensmittel

• Stillen/Formula und Beikost

• Allergieprävention

• Wie essen Kinder eigentlich?

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Kindlichen Schlaf verstehen & Veränderungsprozesse anstoßen

Vom Zubettgehen bis zum Aufwachen begleite ich euch durch Tag- und Nachtschlaf eures Kindes. Wir besprechen wie sich der kindliche Schlaf vom erwachsenen Schlaf unterscheidet, welche Besonderheiten es gibt und auf welche äußeren Faktoren man Einfluss hat um das Ein- und Weiterschlafen so entspannt und angenehm wie möglich zu gestalten- für alle Familienmitglieder!

Themen dieses Workshops sind unter anderem:

• kindliche Schlafentwicklung

• kindliches Schlafverhalten

• nächtliches Erwachen

• Nahrung in der Nacht

• sichere und kindgerechte Schlafumgebung

• plötzlicher Kindstod

• unterschiedliche Bezugspersonen

• Schlafen in einer ungewohnten Umgebung

• Veränderungen im Tag- und Nachtschlaf

• Zeit für eure Fragen

Dieser Workshop richtet sich an alle Familien, ganz gleich ob ihr euch noch vor der Geburt eures Kindes mit dem Schlafverhalten beschäftigen möchtet oder euer Kind bereits durch die Nacht (und den Tagschlaf) begleitet.

Ich distanziere mich ganz klar von jeglicher Form des Schlaftrainings, dem Schreien lassen der Kinder oder ähnlichem. #stopschlaftraining

Ihr erhaltet nach dem Workshop ein Handout mit vielen fachlichen Informationen um den kindlichen Schlaf und Impulsen, was ihr ausprobieren könnt bei herausfordernden Situationen.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Bedürfnisorienterte Stillpausen und Abstillen

Auch das Ende eurer Stillbeziehung dürft ihr euch schön und angenehm gestalten. Dabei ist es komplett unwichtig ob, ihr 3 Tage, 3 Wochen oder 3 Jahre stillen möchtet, denn das entscheiden nur du und dein Kind allein.

Und zwischen Vollstillen und Abstillen gibt es so viele Möglichkeiten um die Stillbeziehung genau so zu gestalten, dass sie ganz genau zu euch beiden passt.

Wir schauen in diesem Workshop daruf, ob frau immer sofort abstillen muss, wenn sie ein Wochenende wegfahren möchte, wieder anfängt zu Erwerbs-Arbeiten, das Kind in die KITA eingewöhnt wird oder vielleicht eine Operation ansteht. Und wenn die Antwort auf die Abstillfrage ganz klar JA lautet, dann zeige ich euch Wege auf, wie ihr die Abstillreise angenehm und bedürfnisorientiert gestalten könnt.

Inhalt dieses Workshops sind unter anderem diese Themen:

• Wann muss ich abstillen?

• Wie gestalte ich Stillpausen?

• Wie kann ich die Stillbeziehung dauerhaft so verändern, dass wir beide weiterhin Spaß am Stillen haben?

• Welche Vorbereitung ist nötig?

• Wie kann sich die andere Bezugsperson bei Stillpausen vorbereiten um mein Kind gut zu betreuen?

• Mögliche Reaktionen deines Kindes auf die Veränderung und wie du bedürfnisorientiert darauf reagierst

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

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Ich kann Stillen

Die Geburt ist geschafft und direkt danach startet eure Stillbeziehung. Es stimmt, die meisten Babys können einfach drauf losstillen. Frauen fehlt es heute leider immer wieder an Berührungspunkten mit anderen stillenden Frauen, sodass sie sich schon vor der Geburt ihres eigenen Kindes einiges abgucken und wichtige Informationen für sich sammeln konnten.

In diesem Vorbereitungskurs bereite ich dich auf eure Stillbeziehung mit all ihrem Zauber und ihren Herausforderungen vor. Sodass du gut informiert, bestärkt und gelassen in diese aufregende Zeit starten kannst, ganz egal wie lange eure Stillbeziehung dauern soll.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• Warum Stillen für Mutter und Kind viele Vorteile bietet

• optimaler Beginn der Stillbeziehung

• wie sorge ich für eine ausreichende Milchmenge und erkenne es wenn nicht genug Milch da ist

• verschiedene Stillpositionen und worauf ich achten sollte

• Wie kann der/die Partner*in beim Stillen unterstützen

• großer Mythencheck - was ist dran an den gängigen Phrasen über das Stillen?

• Was sollte ich kaufen für meinen Stillstart

• Stillen nach dem Wochenbett - wie gehts weiter?

• Herausforderungen erkennen und schnell und effektiv handeln

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet im Anschluss an den Workshop ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und klugen Antworten auf gängige Still-”Ratschläge” sodass ihr bestens für euren Stillstart gewappnet seid!

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Ich kann Stillen

Die Geburt ist geschafft und direkt danach startet eure Stillbeziehung. Es stimmt, die meisten Babys können einfach drauf losstillen. Frauen fehlt es heute leider immer wieder an Berührungspunkten mit anderen stillenden Frauen, sodass sie sich schon vor der Geburt ihres eigenen Kindes einiges abgucken und wichtige Informationen für sich sammeln konnten.

In diesem Vorbereitungskurs bereite ich dich auf eure Stillbeziehung mit all ihrem Zauber und ihren Herausforderungen vor. Sodass du gut informiert, bestärkt und gelassen in diese aufregende Zeit starten kannst, ganz egal wie lange eure Stillbeziehung dauern soll.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• Warum Stillen für Mutter und Kind viele Vorteile bietet

• optimaler Beginn der Stillbeziehung

• wie sorge ich für eine ausreichende Milchmenge und erkenne es wenn nicht genug Milch da ist

• verschiedene Stillpositionen und worauf ich achten sollte

• Wie kann der/die Partner*in beim Stillen unterstützen

• großer Mythencheck - was ist dran an den gängigen Phrasen über das Stillen?

• Was sollte ich kaufen für meinen Stillstart

• Stillen nach dem Wochenbett - wie gehts weiter?

• Herausforderungen erkennen und schnell und effektiv handeln

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet im Anschluss an den Workshop ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und klugen Antworten auf gängige Still-”Ratschläge” sodass ihr bestens für euren Stillstart gewappnet seid!

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Bedürfnisorienterte Stillpausen und Abstillen

Auch das Ende eurer Stillbeziehung dürft ihr euch schön und angenehm gestalten. Dabei ist es komplett unwichtig ob, ihr 3 Tage, 3 Wochen oder 3 Jahre stillen möchtet, denn das entscheiden nur du und dein Kind allein.

Und zwischen Vollstillen und Abstillen gibt es so viele Möglichkeiten um die Stillbeziehung genau so zu gestalten, dass sie ganz genau zu euch beiden passt.

Wir schauen in diesem Workshop daruf, ob frau immer sofort abstillen muss, wenn sie ein Wochenende wegfahren möchte, wieder anfängt zu Erwerbs-Arbeiten, das Kind in die KITA eingewöhnt wird oder vielleicht eine Operation ansteht. Und wenn die Antwort auf die Abstillfrage ganz klar JA lautet, dann zeige ich euch Wege auf, wie ihr die Abstillreise angenehm und bedürfnisorientiert gestalten könnt.

Inhalt dieses Workshops sind unter anderem diese Themen:

• Wann muss ich abstillen?

• Wie gestalte ich Stillpausen?

• Wie kann ich die Stillbeziehung dauerhaft so verändern, dass wir beide weiterhin Spaß am Stillen haben?

• Welche Vorbereitung ist nötig?

• Wie kann sich die andere Bezugsperson bei Stillpausen vorbereiten um mein Kind gut zu betreuen?

• Mögliche Reaktionen deines Kindes auf die Veränderung und wie du bedürfnisorientiert darauf reagierst

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

In diesem Workshop erfahrt ihr alles über die anstehende Beikostzeit eures Kindes. Wir thematisieren konkrete Ideen wie ihr entspannt, gut vorbereitet und gelassen in die Beikostzeit starten könnt, oder so verändern, dass mehr Entspannung am Familientisch einkehrt. Neben ganz viel Fachwissen, gebe ich euch alltagstaugliche Tipps und Tricks an die Hand und wir schauen, wie eure Lieblingsgerichte auch euren Kindern schmecken könnten.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• offizielle Empfehlungen zum Beikoststart

• die Beikostreifezeichen

• unterschiedliche Beikostkonzepte

• Sicherheitsaspekte

• geeignete und ungeeignete Lebensmittel

• Stillen/Formula und Beikost

• Allergieprävention

• Wie essen Kinder eigentlich?

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmerzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

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Kindlichen Schlaf verstehen & Veränderungsprozesse anstoßen

Vom Zubettgehen bis zum Aufwachen begleite ich euch durch Tag- und Nachtschlaf eures Kindes. Wir besprechen wie sich der kindliche Schlaf vom erwachsenen Schlaf unterscheidet, welche Besonderheiten es gibt und auf welche äußeren Faktoren man Einfluss hat um das Ein- und Weiterschlafen so entspannt und angenehm wie möglich zu gestalten- für alle Familienmitglieder!

Themen dieses Workshops sind unter anderem:

• kindliche Schlafentwicklung

• kindliches Schlafverhalten

• nächtliches Erwachen

• Nahrung in der Nacht

• sichere und kindgerechte Schlafumgebung

• plötzlicher Kindstod

• unterschiedliche Bezugspersonen

• Schlafen in einer ungewohnten Umgebung

• Veränderungen im Tag- und Nachtschlaf

• Zeit für eure Fragen

Dieser Workshop richtet sich an alle Familien, ganz gleich ob ihr euch noch vor der Geburt eures Kindes mit dem Schlafverhalten beschäftigen möchtet oder euer Kind bereits durch die Nacht (und den Tagschlaf) begleitet.

Ich distanziere mich ganz klar von jeglicher Form des Schlaftrainings, dem Schreien lassen der Kinder oder ähnlichem. #stopschlaftraining

Ihr erhaltet nach dem Workshop ein Handout mit vielen fachlichen Informationen um den kindlichen Schlaf und Impulsen, was ihr ausprobieren könnt bei herausfordernden Situationen.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

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Kindlichen Schlaf verstehen & Veränderungsprozesse anstoßen

Vom Zubettgehen bis zum Aufwachen begleite ich euch durch Tag- und Nachtschlaf eures Kindes. Wir besprechen wie sich der kindliche Schlaf vom erwachsenen Schlaf unterscheidet, welche Besonderheiten es gibt und auf welche äußeren Faktoren man Einfluss hat um das Ein- und Weiterschlafen so entspannt und angenehm wie möglich zu gestalten- für alle Familienmitglieder!

Themen dieses Workshops sind unter anderem:

• kindliche Schlafentwicklung

• kindliches Schlafverhalten

• nächtliches Erwachen

• Nahrung in der Nacht

• sichere und kindgerechte Schlafumgebung

• plötzlicher Kindstod

• unterschiedliche Bezugspersonen

• Schlafen in einer ungewohnten Umgebung

• Veränderungen im Tag- und Nachtschlaf

• Zeit für eure Fragen

Dieser Workshop richtet sich an alle Familien, ganz gleich ob ihr euch noch vor der Geburt eures Kindes mit dem Schlafverhalten beschäftigen möchtet oder euer Kind bereits durch die Nacht (und den Tagschlaf) begleitet.

Ich distanziere mich ganz klar von jeglicher Form des Schlaftrainings, dem Schreien lassen der Kinder oder ähnlichem. #stopschlaftraining

Ihr erhaltet nach dem Workshop ein Handout mit vielen fachlichen Informationen um den kindlichen Schlaf und Impulsen, was ihr ausprobieren könnt bei herausfordernden Situationen.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

Hier gelangst du direkt zur Buchung!

Euer Weg in und durch die Beikostzeit

Wir thematisieren in diesem Workshop konkrete Ideen wie ihr entspannt, gut vorbereitet und gelassen in die Beikostzeit starten könnt, oder so verändern, dass mehr Entspannung am Familientisch einkehrt. Neben ganz viel Fachwissen, gebe ich euch alltagstaugliche Tipps und Tricks an die Hand und wir schauen, wie eure Lieblingsgerichte auch euren Kindern schmecken könnten.

Inhalt dieses Workshops sind u.a. folgende Themen:

• offizielle Empfehlungen zum Beikoststart

• die Beikostreifezeichen

• unterschiedliche Beikostkonzepte

• Sicherheitsaspekte

• geeignete und ungeeignete Lebensmittel

• Stillen/Formula und Beikost

• Allergieprävention

• Wie essen Kinder eigentlich?

• Zeit für eure Fragen

Ihr erhaltet ein Handout mit vielen wichtigen Informationen, nützlichen Tipps & Tricks und einigen leckeren Rezepten im Anschluss an den Workshop.

Workhops finden nur mit erreichen der Mindestteilnehmer*innenzahl statt. Wird diese nicht erreicht, sage ich den Workshop rechtzeitig vorher ab und erstatte die Workshopgebühr.

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